Материалы
Тесты и практики, которые работают в реальных консультациях. Открываются сразу, без регистрации. Подготовлено клиническим и кризисным психологом Ташбулатовой Э. И.
Начните бесплатно
Без записи Тест
Тест на тревожность (GAD-7)
Клиническая шкала из 7 вопросов — увидите свой уровень тревоги в цифрах. Проходить стоит раз в две недели, чтобы видеть динамику.
→
Чек-лист
Чек-лист «Как снизить тревогу»
Пять шагов от клинического психолога — прогресс сохраняется
→
Аудио
ОнлайнПока тревога сильная или долго не отпускает — материалы помогают, но лучше работать вместе. Запишитесь на консультацию
70 минут, 6 300 ₽.